C'est votre première fois au hammam et vous ne savez pas à quoi vous attendre? Que porter, quoi apporter, comment se déroulera la séance, quels soins choisir, tout est ici.
Avant de venir : ce qu'il faut savoir
Pas besoin de réservation pour accéder au hammam, vous venez quand vous voulez, dans nos horaires d'ouverture. En revanche, si vous souhaitez un soin à la carte (gommage, enveloppement, massage, soin visage…), nous vous conseillons vivement de réserver à l'avance pour garantir votre créneau, surtout le week-end.
Que mettre dans son sac ?
Première règle d'or : pensez à apporter votre linge. Le hammam ne fournit pas de linge. Voici ce que vous devez avoir avec vous :
- ✅ Un maillot de bain (1 ou 2 pièces, obligatoire dans les espaces communs)
- ✅ Vos serviettes
- ✅ Des claquettes
- ✅ Votre crème ou huile corporelle préférée pour après (facultatif)
Comment se déroule une séance type ?
Voici le déroulé d'une visite classique de 2h :
- Vestiaire (5-10 min) : Vous vous changez dans les vestiaires. Gardez vos affaires en sécurité.
- Hammam, salle chaude (15-25 min) : Direction la pièce maîtresse. La vapeur vous enveloppe, vos muscles se détendent. Allongez-vous sur la dalle chauffante, laissez agir la chaleur. Pas de précipitation.
- Gommage (optionnel, 20 min) : Si vous avez réservé un gommage, c'est ici qu'il intervient, après avoir bien transpiré. C'est le moment le plus efficace.
- Jacuzzi et/ou sauna (selon envie) : Alternez selon vos envies. Le jacuzzi favorise la circulation, le sauna finlandais pousse la détoxification encore plus loin.
- Salle de repos : C'est souvent le moment préféré des néophytes. Installez-vous confortablement, savourez le calme et la lenteur du temps.
- Soins (si réservés) : Soin du visage, enveloppement au rhassoul, modelage… Les cabines de soins sont des espaces privatifs, calmes et parfumés.
Quelques conseils pratiques
- Hydratez-vous : Avant, pendant et après. La chaleur fait transpirer, perdre des sels minéraux. Buvez régulièrement de l'eau ou des tisanes.
- Ne mangez pas juste avant : Attendez au moins 2 heures après un repas pour fréquenter la salle chaude.
- Allez-y progressivement : Pas besoin de rester 40 minutes en salle chaude dès la première fois. 15 minutes, une pause, et vous revenez si vous le souhaitez.
- Écoutez votre corps : Si vous vous sentez étourdie, sortez immédiatement et asseyez-vous dans la salle fraîche. C'est normal lors des premières fois.
- Contre-indications : Si vous êtes enceinte (surtout au 1er trimestre), si vous souffrez de problèmes cardiaques, d'hypotension sévère ou d'une plaie ouverte, consultez votre médecin avant de venir.
Quel forfait choisir pour une première visite ?
Pour une première expérience, nous recommandons notre Forfait Marhaba : il inclut l'accès complet aux espaces (hammam, sauna, jacuzzi) et un gommage au savon noir réalisé par l'une de nos praticiennes. C'est la façon la plus complète de découvrir tous les bienfaits du hammam traditionnel en une seule séance.
Si vous préférez y aller à votre rythme sans soin, l'accès libre vous conviendra parfaitement, vous pourrez toujours ajouter un soin lors de votre prochaine visite.
Et après… vous serez accro !
Presque toutes nos clientes qui viennent pour la première fois repartent en demandant : « Quand revient-on ? » Le hammam crée une forme de dépendance bienveillante, ce sentiment de légèreté, de peau neuve, de calme profond qui dure plusieurs jours après la séance. La première fois, vous découvrez. Dès la deuxième, vous adoptez le rituel.
À très vite au hammam ☽
